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跨越中国制造(www.idobzooki.com) 编辑:jh-NDcZ 时间:2017-09-25 19:54:46

2、首先判断准确来球的方向和落点,然后向右后方转体侧身后退,使球处在自己头部前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手握拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕、拍面稍内旋,两眼注视来球。

  记者调查发现,仅短短两个月,酷骑、ofo、永安行、摩拜等4家企业在长沙投放的共享单车至少有2.5万辆,根据4家企业的投放计划,2017年底将达25万辆。有数据预计,中国共享单车市场用户规模到2017年底将达5000万,未来两年的共享市场规模将超1.8万亿元人民币。

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  共享单车“乱弃”严重、城市管理暂时不到位,不少人感叹,这就是一面“照妖镜”,照出了社会文明丑陋的一面。然而,这种解决公共出行“最后一公里”的新商业模式,却正成为资本狂热追逐的对象,“疯狂”扩张。

4、击球时,右前臂向前上方由内旋带动手腕突然回收发力挥拍形成鞭打,击球托的后部使球过网。


3、腕关节疼痛。错误动作:击球的时候太强调制动,闪腕,手腕下压,凡是手腕出现向下弯曲的动作,必然引起腕关节疼痛。

整理编辑 | 锋妹/李杭(实习)

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在前几期,锋妹已经把高远球的葵花宝典传授给各位粉粉啦,是不是感觉自己离世界冠军(臭美脸.jpg)又进了一步呢?这一期呢,锋妹要给大家介绍的是头顶高远球的正确打法以及如何规避和治疗错误方法带来的身体损伤。接下来,就请搬好小板凳记好笔记哦。

不正确的接球方式可能会导致以下身体损伤

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  记者在长沙街头走访发现,道路旁的路灯或绿化树下、小区楼道等都是共享单车乱停放的高发区,不少更是停在盲道上,还有人将自行车藏到公园的树丛里。这些乱象在中国内地一二线城市并不少见。

  橙色的摩拜、黄色的ofo、绿色的酷骑……在湖南长沙街头,这些扫码解锁、按时计费的共享单车随骑随走,正带来一阵绿色出行之风。与此同时,乱停放,车辆被人为损坏,破密、上私锁等乱象也被频频吐槽。


首先,如果对方击来的球飞往自己的左后场区,那么击球点应选择在头顶上方的部位,那么这就是我们所说的头顶高远球。头顶高远球的动作要领与正手高远球基本相同,只是击球点偏左肩上方。一般来说,准备击球时,身体偏左倾斜。击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,发挥手腕的爆发力击球。

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常见错误及其纠正方法

头顶高远球的正确打法


  “找车本就不容易,好多车还损坏了。”在长沙橘子洲景区游览的李芳抱怨,ofo共享单车APP上只能看到附近车辆的数目,看不到详细位置,好不容易找到三辆车,不是刹车链子有问题,就是车锁打不开。

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“身体是革命的本钱”,这话真是一点也不假,不信你敢试试?锋妹忠诚地希望各位球友呢,能够坚持正确的训练方法,尽可能地规避受伤的风险,拥有一个好的身体、加之熟练的技术和取胜的野心,那么其实你就已经是一个小小的“大满贯”选手啦!

如果是腰椎间盘突出,那么各位球友们在发病时是就一定要保持卧床休息,不做弯腰等动作,避免加重病情。平时可以采用牵引来增加椎间隙宽度,减轻症状。用针灸推拿等方法,也可以缓解肌肉痉挛。另外,平时需要注意加强腰腹肌力量,避免复发。


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2、击球点偏右侧

1、肩关节疼痛。错误动作:由于侧身不够,没有使用到身体的力量,完全靠大臂挥动击球,力量用了不说,而且还打不远。

纠正方法:加强挥拍练习,将击球点移向身体左前上方。

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